طرز تهیه فالوده هایی سالم و سریع

زمان لازم برای تهیه فالوده های میوه ای: ۱۰ دقیقه مواد لازم برای انواع هلو: برای ۴ نفر هلو و شلیل و یا زردآلوی رسیده و برش خورده ۲ پیمانه شیر فاقد چربی ۱ پیمانه ماست هلوی کم چربی ۱۷۰ گرم یخ خرد شده ۱ پیمانه طرز تهیه انواع فالوده هلو: در مخلوط کن میوه ها و شیر و ماست را ترکیب می کنیم تا وقتی که صاف و یک دست شود. به تدریج یخ ها را اضافه می کنیم و باز هم به مخلوط کردن ادامه می دهیم. در صورت تمایل هر لیوان را با میوه ای تازه آرایش دهید. ▪️ فالوده زغال اخته: مشابه ...